胃不好怎么养胃(八岁孩子胃不好怎么养胃)

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方语念网友提问：

胃不好怎么养胃

优质答案：

一、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

二、蘑菇

有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

三、粳米

补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

四、牛肚

有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

五、羊肉

羊肉是养胃中比较的见效的食品，羊肉甘，温，进脾胃经，温中热下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有热胃的功效。

六、玉米

玉米别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食品所不及。中医以为，玉米性味甘、平，进脾、胃经，有健脾和胃之功效。

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