吃什么食物对眼睛视力有好处(吃哪些食物对眼睛视力好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-04 04:46
必须以率直谦虚的态度，乐观进取向前迈进。——松下幸之助
萧郁婷网友提问：
吃什么食物对眼睛视力有好处
优质答案：
一、只要不挑食就是对眼睛好，营养均衡各种维生素也就不会缺乏，不会出现由于维生素A缺乏导致的角膜软化症、夜盲等疾病。中医上讲“肝躲血，主筋，开窍于目”，所以可以吃清肝明目的食品，有枸杞、菊花等。富含维生素A有食品有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、瘦肉、乳类、蛋类、大豆制品、芒果、橙子、猕猴桃、海带、胡萝卜、菠菜、苜蓿等，这些食品对眼睛视力比较好。
二、同时，要留意保护视力的关键，平时留意眼部充分的休息以及学习时的正确姿势。
以上就是视力,食物,眼睛的相关信息资料了，希望能帮到您。成功与失败都是暂时的，在成功处跌到便是失败，在失败处勇敢站起就是成功。
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