推荐几款冬季健康养生粥(最好的养生粥)

任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。——周-恩-来青春虚度无所成，白首衔悲补何及!——权德舆

陈怡臻网友提问：

推荐几款冬季健康养生粥

优质答案：

一、冬季养生药膳―阿胶粥

阿胶，性平，味甘，回肺、肝、肾经。有润肺平喘之功效。阿胶粥可以治疗阴虚血少型月经过多、崩漏。阿胶粥的制作方法：糯米洗净熬煮。杏仁、马兜铃洗净煎后取汁，阿胶融化取汁。等到糯米将熟时，加进药汁煮沸。

二、冬季养生药膳―板栗枸杞粥

板栗可以补肾益气，枸杞子可以滋阴补肾，美颜抗朽迈。板栗枸杞粥对更年期女性具有很好的滋补作用，可以缓解肝肾亏虚引起的腰膝酸软，体虚倦怠等症。板栗枸杞粥制作方法：将大米洗净，加进净水，板栗煲至成粥，最后加进枸杞子，盐，煲至进味即可。

三、冬季养生药膳―杜仲牛肉

这道药膳能补肝肾、强筋骨，可以使人耳聪目明。杜仲牛肉的制作方法：将牛肉洗净，焯水备用；将杜仲和枸杞子洗净，和牛肉一起放进锅中，加水，加进葱段和姜片；煮沸后转小火将牛肉煮至熟烂，再加进调味料即可食用。

以上就是阿胶,药膳,牛肉的相关信息资料了，希望能帮到您。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生