饭前饭后水果应该怎么吃(饭前饭后 水果)
赖雅茹网友提问:
饭前饭后水果应该怎么吃
优质答案:
一、根据个人体质饭前和饭后都可以。
二、应该啥时吃水果,可以按照个人的消化能力来决定。假如消化能力差,或胃中感觉饱胀,就不必饭前吃水果,也不必饭后马上吃水果。同时,一次吃水果的数目不要过多,少量多次为宜;假如消化能力强,啥时吃都行。
三、需要留意的是,芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果,的确不适合在空腹时吃得太多。
以上就是饭前,饭后,吃水果的相关信息资料了,希望能帮到您。最严重的浪费就是时间的浪费。——布封
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