春季应该多吃的水果(春季多吃哪些水果)

曾经拥有的东西被夺走，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。——东野圭吾《白夜行》

周雯珮网友提问：

春季应该多吃的水果

优质答案：

一、菠萝性平，味甘、营养丰富，具有清暑解渴、消食止泻、养颜瘦身等功效，但也不宜多吃。

二、梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，还有清热化痰，润肺止咳的功效。不仅可以生食，而且还可以煮熟后食用。

三、杨桃含糖量非常丰富，还有多种维生素及蛋白质等，有助消化、滋养和保健的功效。除肾病患者，一般人都可放心食用。

四、樱桃味甘酸，性微温。富含糖、胡萝卜素、维生素C、微量元素等成分，能益脾胃，滋养肝肾，止泻。

五、芒果有“热带水果之王”之称，且肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素。另外，芒果具有清肠，抗癌，美化肌肤，防治便秘的功效。

六、橙子富含有机酸及多种维生素等。橙子可调节人体新陈代谢，对老年人及心血管病患者都很益。另外，橙子中的纤维素可帮助排便从而降低胆固醇。

以上就是维生素,功效,橙子的相关信息资料了，希望能帮到您。对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦