怀孕应该多吃什么水果比较好(怀孕期间多吃什么水果比较好)

天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

萧宗毅网友提问：

怀孕应该多吃什么水果比较好

优质答案：

一、苹果。苹果含有多种人体必须的维生素其中还具有美收留减肥的作用，建议天天吃1-2个苹果。

二、柿子。柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质，对孕妇有很好的补充作用，而且柿子冷凉性质有清热、润肺、生津、止咳、镇咳祛痰的功效，可以适当服用，但不宜空腹。由于空腹服用柿子胃酸凝聚，产生胃酸的结晶反应。

三、秋天的梨子由于梨子多汁，具有清热降压，属于偏冷凉的水果，有清热解毒、利尿润肺、镇咳止痰、生津等作用，对妊娠的水肿、妊娠高血压有良好的效果。四、无花果。含有多种维生素和多种氨基酸是水果营养价值较高的，还具有清热解毒，止泻、通乳之功效，尤其对痔疮、便血、脾虚泄泻、咽喉肿痛、乳汁干枯等孕妇均有良好的调理效果。吃水果的原则是“产前宜凉，产后宜温”对身体有很好的调理作用。

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