桑葚的功效与作用吃法(桑葚的功效与作用吃法每次吃多少?)

青春是生命中最美好的一段时间。——黑格尔

蒋廷湖网友提问：

桑葚的功效与作用吃法

优质答案：

一、功效：桑葚的一大功效便是能够增强人体的免疫功能，帮助维持人体的营养均衡，减少细菌侵袭。根据不同地区的天气特点，每年桑葚有两到三个季节的丰收期，通常在年龄季。年龄季节的天气多变轻易导致风冷感冒，多吃桑葚有助于增强免疫力，减少感冒。桑葚是一种冷性食品，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。对于有失眠多梦，少年白头等症状的，可以和何首乌一同食用;对于阴亏贫血，肝肾不调等症状的，可以和旱莲草以及女贞子一同服用。

二、吃法：桑葚酒：桑葚成熟周期短，不易保存，假如制成桑葚果酒，可以长期饮用。预备新鲜完整的紫色桑葚、干净无油的透明密封玻璃罐、冰糖、糯米酒(可用白酒)、枸杞(可有可无)。桑葚用冷开水泡洗干净，然后往掉果柄，放在阴凉处晾往水份。将透明的密封玻璃罐用热水清洗干净，倒扣晾干后放进桑葚，再放一层冰糖，也可以加进适量枸杞。一层桑葚一层冰溏，直至瓶子的7分满，加进糯米酒或米酒。放在阴凉处密封保存，3个月后即可过滤饮用。

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