冬季养肾的作用(冬季养肾有什么作用)

鱼跳龙门往上游。

黄启峰网友提问：

冬季养肾的作用

优质答案：

一、自然补气延年益寿。有很多的研究表明，我们体内的肾气与我们自己体内的免疫系统有着非常密切的联系，我们在冬天注重养肾脏，不但可以增强我们自身防御冷气进侵的能力，还能够有效进步我们身体的免疫能力，和抗病能力，长期坚持养肾还能够延迟朽迈。假如冬天我们的肾气旺盛，就可以很好的调节身体往适应冬天的气温变化，不然就会由于我们身体新陈代谢不好而引发各种的疾病。

二、强健筋骨。我们人体的正常活动，包括我们的关节，筋骨，其他部位组织的活动，实在都是由于我们的肝脏肾脏所支配调控的，所以说肾主筋骨。所以我们把肾调理好，坚持体育锻炼，比如慢跑，打球，太极，这些运动都是非常适合冬天我们锻炼的项目，这样我们就可以达到健肾养筋骨，舒筋活络，那么我们的气脉也会变得非常顺畅，还可以有效增强我们的抵抗力。

三、预防冻疮。冬天很多人都轻易长冻疮，包括在手部，脚部和耳朵，这些部位是最轻易长冻疮的，会发红，发烫，非常痒， 非常难受，实在很多人长冻疮的原因除了天气严冷以外，还有一个关键点就是血液的循环，假如血液流通不顺畅，就会长冻疮，而我们的肾脏就是促进血液循环的，所以说我们只要把肾养好了，实在就能够很好的预防冻疮的发生。

以上就是冻疮,筋骨,冬天的相关信息资料了，希望能帮到您。生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。