香蕉新吃法美容减肥一举两得(香蕉减肥法怎么吃法)
李雅雯网友提问:
香蕉新吃法美容减肥一举两得
优质答案:
一、香蕉沙拉。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷躲一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定。假如觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。
二、香蕉燕麦粥。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进往,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。假如喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃。
三、冰冰酸奶香蕉。将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。
以上就是香蕉,酸奶,切成的相关信息资料了,希望能帮到您。一个人的理想越崇高,生活越纯洁。——伏尼契
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