胡萝卜一天能吃几根(几天吃一根胡萝卜最好)
一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博 维
林万辰网友提问：
胡萝卜一天能吃几根
优质答案：
一、胡萝卜一般天天吃半根到一根就足够了，太多也吸收不了，蔬菜选择一定要多样化，单一胡萝卜也会出现营养的不均衡。
二、假如你想摄取胡萝卜中的胡萝卜素，就一定要用油炒着吃，由于胡萝卜在热油中才能开释胡萝卜素。假如你要摄取胡萝卜的植物纤维，那最好是生着吃，一定要咀嚼碎了。不过胃肠不好的，最好不要生吃。
以上就是胡萝卜,胡萝卜素,热油的相关信息资料了，希望能帮到您。自己的命运应由自己创造，而且应该绝对排除虚伪和坏事。——契诃夫
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