吃开心果有好处吗(常吃开心果的好处)
鸟贵有翼，人贵有志。
刘建纬网友提问：
吃开心果有好处吗
优质答案：
一、食用开心果有很多好处，能降低胆固醇，降血脂，能保护心脑血管，防止动脉硬化；能保护眼睛，防止视力衰退，缓解视疲惫，常吃适量的开心果，还能增强身体免疫力。
二、另外，开心果中含有抗氧化剂-维生素E，它能清除自由基，保护皮肤健康，滋润皮肤，延缓朽迈，能增强皮肤弹性，美收留养颜；开心果属于坚果，也含有油脂，能起到润肠通便的作用。
以上就是开心果,皮肤,好处的相关信息资料了，希望能帮到您。忍耐是一帖利于所有痛苦的膏药。——塞万提斯
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