藕的作用与功效对女人有什么好处

如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

张智强网友提问：

藕的作用与功效对女人有什么好处

优质答案：

一、能够清热生津，对于津伤所导致的口渴、口干的人，假如适当食用藕有很好的清除内热、生发口中津液，以及缓解口渴、口干的作用。

二、散瘀止血，对于跌打损伤所导致的瘀血肿胀，痛经、月经不调所导致的经血过多，假如适当食用藕，有很好的散瘀止血的作用。

三、能够缓解疲惫、恢复体力，由于藕当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，在缓解疲惫、恢复体力方面的作用非常明显。

四、女人常食用藕的好处：（1）止血化瘀：生藕性冷，具有凉血止血、清热除烦的功效，适量食用对于经常流鼻血、痰中带血者有好处。另外，从营养学角度看，藕属于止血而不留瘀的食疗佳品，具有一定活血化瘀、消肿解毒的功效，适当食用有利于滋补身体；（2）润肠通便：藕富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，适当食用可以防止便秘、痔疮等；（3）健脾开胃：藕气味清香，富含纤维素，适当食用有助于增进食欲，尤其是暑热天气，可促消化，有积食者，可以食用藕帮助缓解症状；（4）清热生津：藕作为中药具有清热生津的功效，经常烦热的人群如更年期及月经期的女性，适当食用藕可缓解烦躁、焦虑等症状，对身体有益；（5）调理气血：熟藕味甘性温，具有益血补心的功效，对于女性而言适当食用可以改善气色，缓解由气血不足引起的皮肤干燥，在一定程度上有助于调理体内气血平衡，对于贫血的女性有一定好处。

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