夏天我们吃什么(夏天我们吃什么食物好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-01 18:31
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机会不会上门来找;只有人去找机会。——狄更斯
李宜紫网友提问：
夏天我们吃什么
优质答案：
一、补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬；
二、补充水和无机盐，特别是要留意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食品，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用；
三、适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
以上就是都是,多吃,豆类的相关信息资料了，希望能帮到您。每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
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