天天吃生菜好吗(天天吃生菜会怎么样)
机会不会上门来找;只有人去找机会。——狄更斯
陈萱虹网友提问：
天天吃生菜好吗
优质答案：
一、天天吃生菜好。
二、抗朽迈：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。天天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗朽迈的目的。
三、减肥：生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉。另外，生菜里面的水分也很足，营养价值高，有着低脂低热量的美称。大家假如想要减肥的话，不妨多吃点生菜。
以上就是生菜,维生素,抗衰老的相关信息资料了，希望能帮到您。立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。巴斯德
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