常吃糯米有什么好处(常吃糯米的好处)
友谊活跃和青春的歌声会减轻我们的痛苦。——空茨凯维支
陈玮弘网友提问：
常吃糯米有什么好处
优质答案：
一、糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素b一、b2等。中医以为，糯米性味甘温、进脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。
二、对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。
三、糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装进布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。
以上就是糯米,作用,脾胃的相关信息资料了，希望能帮到您。衡量一个人是高贵还是低贱，要看他具有什么样的品质，而不是看他拥有多少，财富。——比彻
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