猕猴桃有什么养生功效(猕猴桃好处功效)

知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄

施珮昆网友提问：

猕猴桃有什么养生功效

优质答案：

一、猕猴桃的VC含量丰富。

水果中猕猴桃维生素C的含量可以用优秀来形收留，每100可果肉中，就含有100毫克的维生素C，假如按照天天要摄进1000毫克的量来计算的话，只需要吃10个猕猴桃就够了。多C多漂亮，多吃猕猴桃一定可以让你的皮肤更紧致，更红润，而且，VC还能增强抵抗力和免疫力，感冒的时候吃猕猴桃，也可以促进感冒加快好转。

二、多吃可以预防血栓。

在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸，科学家研究发现这种成分可改善血液活动和阻止了动脉血中血栓的形成，所以，在平时的食品中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用。

三、猕猴桃是广谱营养素。

其他的水果多半只会含有几种营养素，而猕猴桃含有的营养素的种类最多，现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B一、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。很少水果能有这么齐全的营养成分，因此，猕猴桃不仅是一种水果，也是一种上等的补品。

四、水果中独占的含有叶绿素。

一般叶绿素都是在蔬菜中含有的，没有一种水果含有叶绿素，只有猕猴桃是在成熟以后还含有叶绿素的，成熟以后我们会发现它的果肉依然是绿色的。

以上就是猕猴桃,叶绿素,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。万里寻山历百艰而无悔，一朝见井纵九死以何辞。