瑜伽养生有什么功效和作用(养生瑜伽的好处及作用)
读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若
周佳勋网友提问：
瑜伽养生有什么功效和作用
优质答案：
一、定期练习养生瑜伽能够让身、心、灵更平静促进免疫系统的功能,更能排出因压力所产生在体内的毒素。有很多的学员都以为瑜伽是一天辛劳工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲惫,平静心境。使人保持一种愉快宁静的状态,充分享受人生。
二、养生瑜伽以为朽迈的原因是自体中毒,即身体长年积存大量毒素,无法排出体外所致。多练习养生瑜伽姿势,身体会变得强壮,体内不会积存过多胆固醇和脂肪,血压恢复正常,心脏变得更健康。整体健康改善了,人自然更青春、更有活力。
以上就是瑜伽,毒素,功效的相关信息资料了，希望能帮到您。青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。——塞·厄尔曼
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