睡前喝水有什么好处和坏处(睡前喝水的坏处)
含泪播种的人必须能含笑收获。
羊育廷网友提问:
睡前喝水有什么好处和坏处
优质答案:
一、很多人都喜欢睡觉前喝一杯水,有人说睡前喝水会加重肾脏负担,增加起夜次数;但睡前不喝水,又会增加血液黏稠度,易诱发心血管事件。睡前喝水并不用太多担心,对于尽大多数人来说,睡前喝水没有坏处,关键在于适量。
二、严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者不宜在睡前喝水;心脑血管病人、糖尿病人和部分老年人可以在睡前喝水,这对缓释血液粘稠度会有帮助。护肤美收留显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数,以逐日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水,缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适;饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤,而且不会诱发水肿的现象。
三、对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说,睡前大量饮水会造成体内水的负荷增加,有可能出现浮肿的现象,甚至诱发心力衰竭的发生。而心脏功能不好的人,睡前喝水过多也有心衰的危险。不过,这仅仅限于心肾功能不好的人,而且是大量喝水的情况下才可能发生。
以上就是睡前,的人,饮水的相关信息资料了,希望能帮到您。一个人需要的东西愈少,他的幸福就愈大;一个人的愿望愈多,他的自由就愈少。——高尔基《我的大学》
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