吃什么对眼睛好近视(吃什么对眼睛好近视有帮助)
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来源：解译网
发表时间：2022-08-31 04:52
只有人类精神能够蔑视一切限制，想信它的最后成功，将它的探照灯照向黑暗的远方。泰戈尔
陈致希网友提问：
吃什么对眼睛好近视
优质答案：
一、假如是有近视的情况，在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食品，从中医上来讲，枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果，可以经常食用或者泡水喝，对眼睛有比较好的作用。
二、平时可以多吃富含维生素A的食品，比如南瓜、鱼籽、动物的肝脏等。也可以多吃富含胡萝卜素的食品，比如胡萝卜、紫薯和柿子，胡萝卜素在被人体吸收之后，可以转化为维生素A。
三、也可以多吃富含维生素B的食品，留意避免吃过于辛辣刺激或过甜的食品。除了饮食留意之外，还要留意眼睛的保健，可以经常做眼睛的保健操，养成科学用眼的习惯。
以上就是食物,多吃,眼睛的相关信息资料了，希望能帮到您。对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的最高品质之一。——爱因斯坦
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