吃火龙果的好处有哪些呢(吃火龙果的好处有那些)
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
吴怡婷网友提问：
吃火龙果的好处有哪些呢
优质答案：
一、减肥的功效，火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食品，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
二、排除水肿的功效，火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
三、抵抗自由基，预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
四、具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。
五、具有美白的功效，火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。
以上就是火龙果,功效,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够。
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