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芒果的营养价值及注意事项(芒果的营养价值和食用注意事项)

点击量:7180 来源：解译网 发表时间：2022-08-30 01:44作者：陈郁仲
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芒果的营养价值及注意事项(芒果的营养价值和食用注意事项)

机不可失，时不再来。——张九龄


黄依萍网友提问：

芒果的营养价值及注意事项

优质答案：

一、芒果，性凉，味甘、酸，含有丰富的营养，如：蛋白质、脂肪、粗纤维、糖类、有机酸、叶酸、胡萝卜素、抗坏血酸、多酚类化合物、多种矿物质等。含有胡萝卜素，可以在体内合成维生素A，起到保护视力，增强肝脏功能的作用。

二、含有丰富的维生素C，是强效的抗氧化剂，可以起到养颜美收留、延缓朽迈的作用。还具有健脾益胃、止孕吐、防晕车、抗朽迈、增强免疫力的功效作用。

三、但是，糖尿病人不宜吃；虚冷咳嗽的人不宜吃；芒果过敏的人不宜吃；不可与大蒜和辛辣食品同吃。

以上就是芒果,的人,胡萝卜素的相关信息资料了，希望能帮到您。踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。——施耐庵


标签:的人胡萝卜素芒果
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