宝宝运动有哪些好处(宝宝运动有什么好处)

青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

林竹水网友提问：

宝宝运动有哪些好处

优质答案：

一、强健肌肉、保护骨骼，假如没有肌肉和关节的连接，人体的骨骼便会散落一地。运动能增加孩子肌肉气力和耐力，使肌肉逐渐变得饱满而有弹性，有气力的肌肉可以更好保护骨骼，还可使孩子动作灵敏，身体灵活。

二、强壮骨骼，有利长高，骨骼起着支撑人体结构、保护内脏的作用，坚持运动不仅可促进血液循环，让骨组织得到更多营养，使骨质坚固，可以更好支撑人体保护脏器；运动对骨骼起到的机械刺激作用，还会使骨骼生长加速，特别是长骨两真个骨骼软骨，有助身体长高。

三、有利呼吸系统，运动过程中，肌肉活动要消耗大量的氧气并排出二氧化碳，因此呼吸频率逐渐增加，肺活量增大，呼吸器官功能增强，有助进步呼吸系统功能和呼吸道抵抗力。

四、增强心脏能力、促进心肺功能，心脏也是由肌肉组成，运动可促进血液循环、心肌收缩增强让心肌发达，从而让心脏变得更强壮。强壮的心脏可协同肺部呼吸保证良好的心肺功能：肺部吸进氧气，氧气通过心脏搏动产生的血液循环被输送到身体各个组织，良好的心肺功能直接影响全身器官和肌肉的活动，使机体健康运作。

五、促进神经系统发育，人体各种动作的协调完成，需要神经系统良好指挥才能做到。譬如小婴儿把手正确送到嘴里吃，就是大脑神经发育良好的标志。同理，其他复杂动作也需要神经支配，所以，经常进行各种动作的运动锻炼，反过来也能对神经系统起到调节和促进作用。

以上就是骨骼,肌肉,心脏的相关信息资料了，希望能帮到您。只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。