常吃哪些食物能补充脑营养(什么食物补充大脑营养)
懒惰包含着永久的失望。
陈添杰网友提问：
常吃哪些食物能补充脑营养
优质答案：
一、黑巧克力
黑巧克力中含有大量的类黄酮，能使大脑产生新的神经元，促进脑内血液循环，增强留意力和延长脑细胞生命等。留意是纯正无糖的黑巧克力。
二、核桃
可能是由于核桃仁的外形跟人大脑相像，所以在人们眼中补脑就得吃核桃，但确实核桃是可以补脑的。在核桃中具有不饱和脂肪酸，可以给大脑补充营养，有补脑和增强记忆力的作用。天天只需要吃2-3个足矣，吃多了易消化不良和发生肥胖。
三、浆果
浆果中的醋栗、树莓、猕猴桃和果桑等，里面含有抗氧化剂类黄酮化合物，能避免氧化脑细胞造成伤害。还可以增加记忆力，增强学习能力和减缓大脑朽迈的速度。
以上就是核桃,大脑,补脑的相关信息资料了，希望能帮到您。骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天这两者都是成才的大忌。
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