苹果和钙片能一起吃吗(钙片和苹果一起吃可以吗)
黄嘉慧网友提问:
苹果和钙片能一起吃吗
优质答案:
一、苹果和钙片能一起吃吗:能一起吃,但是不要同时吃,可以分在二个时间吃。
二、钙主要是靠吸收,有时钙摄进量够了不代表宝宝吸收得到。苹果中含有鞣酸成分一起其他酸性物质,假如与钙片一同食用,会与钙片中的钙元素相互作用,导致钙元素难以被人体吸收利用,从而导致钙片的价值降低,因此不可一同食用。而且吃钙片前后都不宜吃苹果,其他水果也最好不要食用,食用间隔最好保持在1个小时以上,可以有效避免饮食冲突。
以上就是钙片,苹果,一起吃的相关信息资料了,希望能帮到您。这世界上没有不适合学习的人,只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。
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