减肥操一天做几次(减肥操一天做几次?一次做多少分钟?)
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来源：解译网
发表时间：2022-08-28 09:09
据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。——福特
赖英贤网友提问：
减肥操一天做几次
优质答案：
一、减肥操可以一天做两次，可以在早上、下午或晚上。一般的时间是早上8点之前，下午4点到7点，晚上8点至10点，这三个时间段跳减肥操的效果为最好。
二、不一定要做两次的减肥操，可以不同的减肥操搭配来跳。比如跳郑多燕减肥操，可以早上跳20分钟有氧操、再跳20分钟左右的哑铃操；而晚上可以有氧操跟舞蹈操或者垫子操配合来跳。这样全身各个部位都能得到锻炼。
以上就是减肥操,两次,早上的相关信息资料了，希望能帮到您。人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克
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