泡脚缓解疲劳的原理(缓解疲劳的泡脚方法)

只有在心灵的考场上战胜自己，才能在人生的考场上战胜别人。

郭睿纬网友提问：

泡脚缓解疲劳的原理

优质答案：

泡脚缓解疲惫的原理 ：

一、按照医学上的解释，脚底有我们人体很多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

二、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加进2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果

三、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

四、泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。

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