想留长发怎么办(想留长头发怎么办)

努力从今天开始，成功从“零”开始。

简志雪网友提问：

想留长发怎么办

优质答案：

一、头发也需要内部填充。头发不仅吃而且爱吃,还注重营养均衡,让头发长得更快。头发之所以能持续生长,是由于头发上的毛乳头在不断吸收血液的营养来供给发根。因此,努力节食可以帮助头发保持健康和正常生长。

二、补充蛋白。蛋白质经人体消化吸收后,可形成各种氨基酸,进进血液。头发根部的毛乳头吸收这些氨基酸,然后形成角蛋白,角质化后形成头发。经常食用鱼、蛋、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食品是帮助头发快速生长的基础。

三、补充维生素B和C。维生素C可以帮助激活微血管壁,促进发根顺利吸收血液中的营养物质。维生素B不仅能帮助头发呈现自然光泽,还能促进头发生长。经常食用酵母奶、麦芽、新鲜蔬菜和水果,可以使头发长得更快,更有光泽。

四、避免冷饮和甜点。想要头发长得快,就要忍受冷饮、甜点等美食的诱惑。大量吃冷饮会使胃部发冷,使新陈代谢异常,而经常吃甜点则会破坏血液中的酸碱平衡,影响头发的健康生长。经常食用冷饮和甜点不仅能促进头发生长,还会导致脱发。

以上就是头发,生长,甜点的相关信息资料了，希望能帮到您。对于害怕危险的人，这个世界上总是危险的。——肖伯纳