平板支撑有等级之分吗(平板支撑高级水平是多少)
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来源：解译网
发表时间：2022-08-28 04:01
所谓高贵的灵魂，即对自己怀有敬畏之心。——尼采《善恶的彼岸》
郑丽青网友提问：
平板支撑有等级之分吗
优质答案：
一、平板支撑有等级之分。
二、平板支撑可以帮助人体有效的锻炼腹横肌，被人们公以为练习核心肌群最有效的方法之一，同样也是具有一定的等级之分的，平板支撑的等级一共有10级，一般坚持1-2分钟左右，就可以达到进门级别，时间越长级别就越高。
以上就是平板,之分,等级的相关信息资料了，希望能帮到您。没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德
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