如何防感冒(如何防感冒发烧)

年轻时代是培养习惯希望及信仰的一段时光。罗斯金

黄佳昀网友提问：

如何防感冒

优质答案：

一、常洗手。经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最轻易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。

二、打开窗户透风。房间空气的透风而是很有必要的，在天天早晨起床后，要打开窗户透风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。

三、多运动。想要更好的预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法，天天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，进步机体免疫力。

四、热水泡脚。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要留意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

五、多喝水。养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。

以上就是预防感冒,泡脚,可以帮助的相关信息资料了，希望能帮到您。只要功夫深，铁杵磨成针。——中国谚语