燕窝营养不如豆腐(豆腐和燕窝营养成分)
男儿不展同云志，空负天生八尺躯。
王丽刚网友提问：
燕窝营养不如豆腐
优质答案：
一、燕窝营养高不过豆腐。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必须氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必须氨基酸。而人体需要的必须氨基酸有8种，条件性必须氨基酸有13种。科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。
二、燕窝中的碳水化合物是大部分食品中都有的，此外纤维素、微量元素它也不是特别突出，从营养价值上讲，它只是一种低级食品，究竟它只是金丝燕用唾液和羽毛等造的一个巢，只是为了繁育后代安居之用，营养也丰富不到哪往。
以上就是氨基酸,营养,豆腐的相关信息资料了，希望能帮到您。青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。——冰心
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