燕窝跟银耳的营养价值相同吗(燕窝和银耳的价值一样吗)

当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而构成性格，而性格就决定你一生的成败。

吴逸绿网友提问：

燕窝跟银耳的营养价值相同吗

优质答案：

一、燕窝和银耳在性味回经上相似，二者均性平、味甘，回肺、胃、肾经，在功效上有一定的相似之处，比如二者均具有养肺滋阴、益气补血、养胃生精等保健功效，对呼吸系统有益处。但是燕窝和银耳的功效并不完全相同，由于燕窝主要是部分雨燕或金丝燕分泌出的唾液，混合其他物质所筑成的巢，其中主要含氨基酸、糖类、微量元素以及具有特色的唾液酸。而银耳是真菌，其中主要成分为银耳多糖，氨基酸种类不及燕窝。所以主要成分不同，在功效上也会有一定的差异。

二、假如是作为调理疾病的食品来食用，两者之间并无较大差异，由于功效都不能对身体起到治疗作用。不过需要留意的是银耳和燕窝都具有养胃生津的作用，会使人体内痰液增多，对于痰湿体质的患者，长期食用可能会助长体内湿气，进一步加重湿邪在体内的停留，加重身体油光满面、皮肤浮肿、周身乏力、痰多咳嗽等症状，所以湿气较重的患者不建议长期服用银耳或燕窝。此外假如对银耳或燕窝过敏的人群，也不建议食用，否则可能会出现过敏反应，表现为全身瘙痒、遍身皮疹等不适现象。

以上就是银耳,功效,可能会的相关信息资料了，希望能帮到您。船的命运在于漂泊;帆的命运在于追风逐浪;人生的命运在于把握，把握信人生，方能青春无愧。