瑜伽垫买多厚的合适(初学者应该买多厚的瑜伽垫比较好)

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童百良网友提问：

瑜伽垫买多厚的合适

优质答案：

一、针对不同的人群，瑜伽垫厚度的选择也不一样。假如你是瑜伽刚刚进门，那么避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤，厚度建议在6-8mm，太薄起不到保护作用，太厚轻易扭伤。假如是中级瑜伽练习者，可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫；而假如是专业瑜伽爱好者，最好就是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫了。

二、不同派别的瑜伽，学习重点不同，对瑜伽垫的要求自然也会不同。假如学习的是以柔软练习为主的瑜伽，动作基本都是坐在瑜伽垫上完成，这时候瑜伽垫自然是厚一点、软一点的比较舒适了。而假如学习的是Flow Yoga等需要一定的气力、并且动作比较大的瑜伽，则需要购买薄一点、硬一点的瑜伽垫，太软不利于动作的发挥。假如学习的瑜伽种类介于二者之间，最好也是选择薄一些的，避免做一些动作时产生“失真”感。

以上就是瑜伽,厚度,的是的相关信息资料了，希望能帮到您。不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年青，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。