肠胃怎么养(肠胃怎么养护)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-30 13:27
萧劭花网友提问：
肠胃怎么养
优质答案：
一、饮食的调养，尽量要少吃辛辣刺激食品，油炸烟熏的食品，多吃些平淡的，轻易消化的食品，如红薯、淮山、小米粥、苹果等。
二、要养成良好的生活习惯，不要饱一餐，饿一餐，另外，不要经常熬夜，不要经常不吃早餐，平时要加强身体锻炼，保证充足的睡眠。
三、可以应用些中医中药的调养，如健胃消食片、补脾益肠丸、肠胃宁片等，这些都可以对肠胃有调整作用。
以上就是肠胃,食物,小米粥的相关信息资料了，希望能帮到您。没有天生的信心，只有不断培养的信心。
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