草莓一天吃多少合适(草莓一天吃多少合适正常人)
青春背我堂堂去,白发欺人故故生。——薛能
陈子杰网友提问:
草莓一天吃多少合适
优质答案:
一、草莓酸酸甜甜,气味沁人心脾,营养价值高。草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。但是,草莓性凉,一次不适宜吃太多,否则肠胃会因过冷而不舒服,一般每次食用不超过10-20颗为宜。儿童酌减。
二、草莓表面带有很多细小的籽,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内收留物更快地排出体外。由于日常膳食纤维不足而常有便秘题目的人,就很适合吃草莓。
以上就是草莓,肠道,的人的相关信息资料了,希望能帮到您。顽强这就是作家技能的秘密。——杰克·伦敦
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