练八段锦的最佳时间(练八段锦的最佳时间是什么时候)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 23:30
郭慧萍网友提问：
练八段锦的最佳时间
优质答案：
一、在早晨的5—9点练八段锦最好。
二、俗话说一天之计在于晨，早晨是人们精气神最好的时候，此时阳气最足，空气清新，加上晨起后锻炼一下八段锦，其第一式为两手托天理三焦，三焦指的是从脐部以上的五脏六腑位置，而5—9点正好是肠经、胃经、肝经、脾经活跃期，此时锻炼能更好的利五脏六腑，通经络结气，是最佳的锻炼时间。
以上就是时间,早晨,精气神的相关信息资料了，希望能帮到您。什么是失败?无非是迈向更好境界的第一步。——温迪尔·菲利普斯
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