笋尖营养价值(扁尖笋的营养价值)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 23:16
驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
蔡宜芸网友提问：
笋尖营养价值
优质答案：
一、丰富的纤维素：笋中的纤维素含量较高，能促进胃肠的蠕动，减少肠道对有害物质的吸收，多食用有帮助消化、预防便秘的功效。
二、维生素：笋尖的维生素含量较高，多食用有助于增强机体的免疫功能，进步机体的抗病能力，并且其中的胡萝卜素可以维持眼睛的健康，多食用可以改善夜盲症。
三、微量元素：笋尖中的钾元素丰富，钾可以排除身体内多余的纳，钠在体内滞留过多会导致体内循环液体超出正常数目，给血管壁增加压力，轻易出现高血压，因此多食用笋尖有一定预防高血压的疗效。
以上就是笋尖,多食,较高的相关信息资料了，希望能帮到您。勤奋是幸福的基础，懒惰是罪恶的起源。
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