大米有什么营养(含硒的大米有什么营养)
耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹
郭法美网友提问：
大米有什么营养
优质答案：
一、中医专家以为大米性平、温顺，有和五脏、通血脉、补中益气、健脾养胃、益精强志、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的作用，长吃多吃的话会起到强生健体的功效。
二、大米营养价 值比较均衡，其中B族维生素含量比较丰富、齐全。维生素B族有十二种以上,其属于水溶性维生素,在体内滞留的时间仅仅几个小时,所以必须天天补充。B族是 所有人体组织必不可少的营养素， 适当的补充B族维生素对于增强皮肤抵抗力，消除炎症，克制皮脂分泌都有很好的作用。
三、大米中氨基酸含比较高，且配比公道接近于世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比比例，明显优于其他食品。
以上就是大米,维生素,氨基酸的相关信息资料了，希望能帮到您。青春期完全是搜索的的大好时光。——史帝文森
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