上班族预防辐射的六个小妙招(上班族吃什么可以预防辐射)

行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。

周志杰网友提问：

上班族预防辐射的六个小妙招

优质答案：

一、做好防护措施

假如你天天都是裸肌上阵，没有任何防护措施，那么皮肤状况就会越来越差。所以，一个适合自己肌肤的隔离霜一定不能少。尽管美收留界对于隔离霜能否防辐射说法不一，但是，隔离霜至少还是能隔离吸附在电脑四周的灰尘、脏空气等，这对肌肤也是一种保护。不仅如此，有些隔离霜还具有防晒功能，能够有效隔离灯光及紫外线对肌肤的伤害。

二、适当“偷懒”

想要防辐射，当然最好用的方法还是离开辐射源了。所以，上班的时候尽量避免长时间坐在电脑前，能够“偷懒”就尽量“偷懒”。当不需要操纵电脑的时候，最好是站起来走走，比如往茶水间、洗手间等，能够阔别辐射就尽量阔别。中午午休的时候，也最好关上电脑，看看书、跟同事聊聊天，或者昼寝个30分钟。

三、挑选好位置

很多人可能不知道，电脑背后的辐射是所有部位辐射最大的。所以，假如有可能，尽量不要选择要面对电脑背面的位置。前面、旁边都没有电脑那是最好不过的了!

四、饮食上抗辐射

经常面对电脑的上班族，平时要多吃可以抗辐射的食品。可以抗辐射的食品很多，这里就不逐一列举了，现在电脑、手机这么方便，大家可以往搜索下。还有，绿茶也是抗辐射圣品，上班族天天可以多喝几杯绿茶。

五、留意清洁

电脑屏幕上有大量的静电，静电会聚集大量的灰尘，这些灰尘会跑到脸上。一整天下来，脸上会附着大量的灰尘，堵塞毛孔，引发各种肌肤题目。因此，晚上放工后一定要及时清洁肌肤，将洗脸时间提前，从而将伤害减小到最低。

六、日常生活中也要留意补充营养，改善肌肤状况，多吃维生素、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食品中都含有防辐射的成分。日常生活中也要留意补充营养，改善肌肤状况，多吃维生素、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食品中都含有防辐射的成分。

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