美白必吃哪些水果(美白吃什么水果)

人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

竺德星网友提问：

美白必吃哪些水果

优质答案：

一、柠檬。提起柠檬这种水果，人们总会产生“看梅止渴”之感，其强劲的酸味降低了很多人的品尝和购买欲看。但实在，柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1和果酸，能够提亮肤色，预防色斑。并且，柠檬作为一种碱性水果具有抗氧化的作用，可以延缓朽迈，美收留养颜。若是怕酸的话不必直接食用，可以将其切成薄片泡水喝。

二、猕猴桃。猕猴桃也叫奇异果，因其含有的营养成分种类之多、数目之大而素有“中华水果之王”的美誉，猕猴桃中维生素C的含量更是远远领先各类水果。常吃猕猴桃不仅可以有效减少体内玄色素的沉淀，排毒美收留，增白肤色，还能够帮助女性朋友们减肥塑身。假如担心肠胃不适还可以将猕猴桃捣碎制成面膜使用。

三、樱桃。樱桃能够在众多水果中脱颖而出的重要原因就是它自身超高的铁含量，充足的铁有助于体内血红素的正常分泌，从而使皮肤自然地白里透红、布满弹性。除此之外，樱桃中还富含胡萝卜素、维生素A和维生素C，具有减少皱纹增生、滋养皮肤的良好功效。

以上就是猕猴桃,水果,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。每个人当然都可以逞强，但限于在他所懂的方面。——歌德