骑自行车姿势的好处(骑自行车有哪些技巧)

我了解你们的种族。它是由绵羊组成的。他们给少数人统治着，很少或者从来没有给多数人统治过。他们压抑了自己的感情和信仰，跟随着一小撮拼命喊叫的人。有时候那喊叫的人是对的，有时候是错的;可是那没关系，大伙儿总是因为你们永远并且始终是少数人的奴隶。从来没有一个国家，在那里大多数的为心坎里是忠于任何这种制度的。马克吐温

姜佩珊网友提问：

骑自行车姿势的好处

优质答案：

一、骑自行车究竟是身体运动，对心肺功能有很大好处，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。

二、骑自行车还有个很重要的好处就是可以减肥，骑自行车是一种周期性的有氧运动，可以消耗较多的热量，对减肥大有裨益。

三、适度的骑自行车可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强。

四、骑自行车能预防大脑老化，进步神经系统的灵敏性，是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。

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