哪几种水果可以煮着吃(哪几种水果可以一起煮)
不要等待机会,而要创造机会。
林淑伶网友提问:
哪几种水果可以煮着吃
优质答案:
一、香蕉煮着吃:
香蕉味甘性冷,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。体质偏于虚冷者,最好避之则吉。例如胃冷、虚冷、肾炎、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。但一旦我们把香蕉煮熟,香蕉“性冷”的缺点就完全消失了。
香蕉除了煮着吃,还可以泡醋用。香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,天天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后。
二、桃子煮着吃:
桃子固然不是冬季应季水果,但实在也可以煮着吃。桃子对于大病之后恢复的病人有很好的食疗作用。大病之后的病人,经常轻易出现气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短的症状。而桃的含铁量丰富,是缺铁性贫血病人很好的辅助食品。
煮过的桃子,纤维软化,更轻易被人体吸收,并且还有润肠通便的作用,是身体虚弱病人的一个不错选择。
三、桔子煮着吃:
中医以为橘子是属于凉性水果,可以润肺、止咳、化痰、止渴、健脾、顺气。但是,一般人吃过多很轻易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。脾胃虚冷、体质较弱的人吃太多橘子,则轻易导致腹泻。
沙糖橘味甘酸、性温,有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,煮冰糖桔子水可以润肺化痰,很适合开春干燥的天气,而且过了一个年,肚子里全是油,煮冰糖桔子水还可以清一清肠胃。
四、苹果蒸着吃:
清蒸苹果具有止泻和排毒的功效,且蒸煮锅的苹果更易消化。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素,蒸煮过后,果胶可以更好的发挥作用。
制作方法也很简单:先将苹果带皮切成小片,放进碗中,上锅隔水蒸煮五分钟即可。稍稍冷却后就可以吃了,假如喜欢甜食的朋友还可以适量添加蜂蜜。
五、鸭梨蒸着吃:
冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,其具有止咳祛痰,滋阴润肺,对嗓子也有良好的保护作用。用梨一个,削往顶尖,成一盖形,挖往核仁,纳进川贝一钱,加进少许冰糖或蜂蜜,将梨盖盖回,隔水加热炖熟,可治疗痰火胸痛、咳嗽。
六、柚子煮着吃:
柚子含有丰富的蛋白质、维生素及人体所需的钙、铁等元素。柚子皮中则含有丰富的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,可以降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,还可以有效的预防中老年中风的发生。
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2023-03-15阅读:2