运动饮料和普通饮料有什么区别
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来源：解译网
发表时间：2022-06-08 07:22
只有登上山顶，才能看到远处的风光。
毛隆蕙网友提问：
运动饮料和普通饮料有什么区别
优质答案：
一、运动饮料是一种低渗透性饮料。假如饮料中电解质和糖的浓度过大，渗透压也相应地增大，使饮料在肠胃中的排空速度减慢，易产生胀腹感，终极影响运动能力和运动成绩。因此运动饮料必须是低渗性的。
二、糖的含量。运动饮料中的糖含量一般在4%～8%之间，对于较好的运动饮料来说，对糖的种类也是有严格要求的，一般多为低聚糖，这样既可以降低甜度，又可以在不影响吸收的情况下提供更多的糖供给，迅速补充机体能量，缓解疲惫。
三、电解质的含量。运动饮料中富含钠、钾、钙、镁等矿物质元素，其浓度和人体体内电解质相当，能迅速补充由于机体出汗而流失的矿物质含量。
以上就是饮料,电解质,含量的相关信息资料了，希望能帮到您。痛苦的时候要假装快乐是很困难，但快乐的时候要假装痛苦却还好办。——东野圭吾《恶意》
