女性冬季卵巢保养吃哪些的食物好
陈伟孝网友提问：
女性冬季卵巢保养吃哪些的食物好
优质答案：
一、含有叶酸类食品
多食用富含叶酸的食品，可降低女性卵巢癌的发生率，而叶酸是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食品中。
二、高钙类食品
天天摄取高钙食品可降低卵巢癌的发生率。而日常生活中含钙高的食品有牛奶、奶酪、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、黑芝麻、海带芽等。
以上就是食物,叶酸,发生率的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是我们奋斗的资本，趁着我们年轻，把握好自己的人生航标，不要总是沉浸在风花雪月中，用我们的实际行动去谱写自己的青春，让它更加绚丽多彩。我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候才懂得珍惜。
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