青果的营养价值(新鲜的青果有什么功效)
走自己的路,让别人说去。——但丁《神曲》
壮志与毅力是事业的双翼。
刘丽卿网友提问:
青果的营养价值
优质答案:
一、青果营养丰富,含有17种人体所需要的氨基酸,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。对咽喉肿痛、咳嗽者有很好的疗效,且能除烦醒酒,化刺除鲠。
二、青果果肉内含维生素C及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。
三、青果中富含的维生素C,可抑止亚硝酸盐与胺类结合成为亚硝胺,有预防胃癌及食道癌的作用。
四、青果中的维生素E可抗氧化、促进人体新陈代谢,并保持血管健康。
以上就是青果,维生素,果肉的相关信息资料了,希望能帮到您。想喝水时,仿佛能喝下整个海洋似的这是信仰;等到真的喝起来,一共也只能喝两杯罢了这是科学。契柯夫
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