花生米的功效与作用以及禁忌(花生米的营养价值及功效及禁忌)

生无一锥土，常有四海心。

何秀慧网友提问：

花生米的功效与作用以及禁忌

优质答案：

一、花生米主要具有补气养血，美收留养颜，健脾养胃，增强免疫功能的作用。花生米中含有丰富的维生素以及钙元素，能够促进身体的生长发育，贫血期间可以多吃一些花生米，可以有效的缓解供血不足的症状。对于一些患有心脑血管疾病的人群，可以天天吃一小把花生米，有效改善冠心病以及动脉硬化的情况，还能够保护心脏。

二、但是对于一些脾胃比较虚弱的人群，不建议食用花生米，花生米具有饱腹感，脾胃虚弱，不易吸收消化，轻易造成腹胀、腹痛以及腹泻的症状。

以上就是花生米,脾胃,虚弱的相关信息资料了，希望能帮到您。享有特权而无力量的人是废物。受过教育而无影响的人是一堆一文不值的垃圾。有些人在知识道德宗教信仰方面受过教养，但没有成为社会上行善的积极力量，这些人就对不起为培育和供养他们而花费的代价。如果他们也算是基督徒，他们就犯了因伪装而受尊敬的罪。他们本应成为世上的盐，而盐的首要责任应当有盐味。亨利•范•戴克