快速化痰的食物和水果(吃什么水果有助于化痰)
谢佳雯网友提问：
快速化痰的食物和水果
优质答案：
一、银耳：银耳是我们常吃的一种滋补食品，性质平和，食用具有极好的滋阴润肺的作用，对于一些有痰咳嗽的人具有极好的缓解作用。
二、马蹄：马蹄也叫荸荠，是一种营养丰富的食品，马蹄的性质甘冷，对于一些肺热咳嗽、喉咙有痰的人群来说也具有极好的化痰止咳、清热、生津的作用。
三、雪梨：对于一些肺热咳嗽有痰的人群，雪梨是非常适合的水果之一，雪梨的性质甘凉，富含水分、维生素、纤维素等有效成分，食用具有极好的化痰止咳的作用。
四、枇杷：枇杷也是一种深受人们喜爱的水果，营养丰富、酸甜可口，含有丰富的维生素、纤维素、果胶、胡萝卜素等有效成分，并且枇杷最突出的作用就是润肺止咳，也能帮助化痰。
以上就是极好,作用,雪梨的相关信息资料了，希望能帮到您。天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
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