血糖高可以吃板栗吗(血糖高可以吃板栗吗 医生)

没有无私的自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。狄更斯

王涵阳网友提问：

血糖高可以吃板栗吗

优质答案：

一、血糖高的人是可以吃板栗的，但是一定要控制好数目。板栗当中含有较多的淀粉，所以糖尿病患者一定要控制数目，以免导致餐后血糖水平的升高，以及总热卡的超标。

二、对于糖尿病患者而言，并无太多的禁忌，在饮食方面，总体建议低盐、低脂、平淡饮食即可，但一定要控制好天天的总热卡。总热卡可以根据患者的标准体重以及天天的劳动输出量计算出来。根据总热卡来进食食品种类以及食品的量，建议百分之五十到百分之六十的热卡由碳水化合物来提供，就是常见的主粮，如米和面。

三、像板栗、红薯、土豆这一类通常淀粉含量比较多，所以吃这一类食品的时候，一定要控制好数目。吃板栗后，要对应的扣除一些主粮的数目。除了主粮，剩下的热量可以由蛋白质、少量脂肪，新鲜蔬菜以及糖分不高的水果来提供建议。糖尿病患者一定要营养均衡，不要偏食、不要挑食，同时在平时要结合运动。

以上就是热卡,主粮,板栗的相关信息资料了，希望能帮到您。树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。