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运动后不能做哪些事情呢(运动后不可以做什么)

点击量:3112 来源：解译网 发表时间：2022-06-08 02:56作者：夏又娇
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运动后不能做哪些事情呢(运动后不可以做什么)

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊


杭翰真网友提问：

运动后不能做哪些事情呢

优质答案：

一、不能坐或躺着。运动会加速血液循环，而坐或躺着会阻碍血液的循环，会使肌肉疲惫，此时应拉伸身体。

二、不能洗澡、吹冷风。运动过后，身上会很黏糊不舒服。吹冷气和洗澡会导致体温骤冷骤热，进而导致腹泻之类的小病。

三、不能饮酒。健身后饮酒，会让血液参进大量酒精，对身体的伤害非常大。

四、不可喝大量水。运动过后，一般会感觉口干舌燥，大量喝水会导致大量排汗，减少体内的无机盐，给心脏造成严重负担。

五、不可进食。运动后消化器官的蠕动会变慢，大量进食会导致负担，对身体非常不利。

六、不能吸烟。有烟瘾的人，喜欢在运动后来一根，但这是非常不妥的。运动后吸烟，会导致体内的氧气供给不足，进而胸闷、呼吸困难、头晕。

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