紫玉米的食用方法与禁忌(紫玉米可以吃吗)
盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明
钟庭玮网友提问：
紫玉米的食用方法与禁忌
优质答案：
一、水煮紫玉米：将紫玉米清洗干净表面，然后放进水中，炖煮20分钟，在金牌10分钟就可以食用了。
二、紫玉米糊：将干紫玉米研磨成粉，然后放进开水中，搅拌均匀以后，小火烧开就可以食用了。
三、紫玉米汁：将紫玉米冲洗干净以后，放进开水中，充分的蒸煮浸泡以后，捞出沥干水分，然后将紫玉米剥落，放进榨汁机中榨成果汁，也可以根据自己的口味，适量的加进黄瓜、胡萝卜、西兰花等蔬菜，口感更佳。
四、胃肠道代谢异常的人群尽量不要食用，紫玉米中含有大量的粗纤维，会加重胃肠道的代谢负荷。根据自身身体健康情况，适量食用紫玉米，避免食用过量引起身体不适。
以上就是紫玉,放入,禁忌的相关信息资料了，希望能帮到您。志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。
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