打豆浆配些什么有营养(打豆浆搭配什么食材营养好)
像蜡烛为人照明那样,有一分热,发一分光,忠诚而踏实地为人类伟大事业贡献自己的力量。法拉第
陈钰倩网友提问:
打豆浆配些什么有营养
优质答案:
一、补肾豆浆:黑豆加黑芝麻加黑米。攻效:玄色补肾,多吃玄色的食品对肾有益。
二、补心豆浆:红豆加红枣加枸杞。攻效:红色补心,由于红色的食品中多含铁。这款豆浆特别适合女性、老年人,补足气血。
三、养胃米浆:大米加小米加山药。攻效:大米益气、小米养胃,山药滋养。
四、减肥豆浆:燕麦加黄豆。攻效:燕麦热量低,富含粗纤维,增加饱腹感,适合减肥的人群。
五、豆奶:黄豆加牛奶。攻效:在制作豆奶的时候,将一部分水替换成奶,增加钙质的吸收。
以上就是豆浆,豆奶,些什么的相关信息资料了,希望能帮到您。有志者自有千计万计,无志者只感千难万难。
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